逐渐消失的鼻炎
国际机构:国语中国中文国语黄黄黄片(欧亚乱色一区二区三区...☒今年6月17日，蓝丰生化发布公告，控股股东锦穗国际、实际控制人刘智及其一致行动人苏化集团、格林投资正在筹划公司控股权变更的相关事宜。zqf0zl-28btlxb31ub7-逐渐消失的鼻炎
“吾有顽疾十几年，四季更迭就来烦。不见其人先闻声，啊嚏啊嚏猛如兽……”这是十几年前我写的一首打油诗，写的是深受过敏性鼻炎折磨的我。
患过敏性鼻炎近20年了，其间用了多少鼻喷雾剂，吃过多少提高免疫力及抗过敏的药，我已经记不清了。刚开始，我对这个小小的鼻炎比较轻视。久而久之，它每离开一小段时间之后，却又紧随我左右。我慢慢地觉得对付不了它了，就随它去吧，且看它能奈我何。2017年末，我开始晨起干咳，一开始以为是普通感冒引起的，过几日就好了。结果，吃了好多止咳药不见好。去医院，医生说是过敏性咳嗽，究其原因是过敏性鼻炎导致的。如果不好好治疗，久而久之，我将会加入慢性阻塞性肺患者的队伍中。听完医生的话，我情绪异常低落。转念一想，生活还需继续。于是，我加强体育锻炼，积极对症处理疾病，但鼻炎依然时好时坏。
时间来到2021年，市第二医院健康管理（体检）中心组织开展“营养早餐·医路幸福”活动。我有幸参与，并将学到的知识运用于一日三餐中，将新的生活方式引入我的家庭。
每天清晨6点多醒来，厨房是我活动的第一个场所。洗手后，将2种以上的蔬菜、瘦肉和粗粮洗好，摆上案板。然后，或条或块或片切开，放入盘中，再加几个鸡蛋，置于底层有水的锅中开始蒸。随后，一家人坐在一起进餐。糖分、蛋白和脂肪等经过消化系统进入体内，给予我们力量。
我丝毫不敢懈怠，因为需分享在“孕妈咪群”，让更多人受益。我上班通常骑车或步行，即便刮风下雨也不例外。每日最上心的是计步器上的近万步，每周不可少的，是瑜伽抗阻有氧等150分钟以上的中等强度运动。我认为，这些固定的运动像呼吸一般给人力量，支撑着人的身心健康。
慢慢地，我发现犯鼻炎间隔的时间长了。最近，我惊奇地察觉，已好久没有干咳和流鼻涕、打喷嚏了，而且我的体重指数也下降了，腰围变小了，腰臀比为0.7，体脂百分比达到27％。朋友都说，我整个人看上去精神了许多。我相信这样的良性循环，必然会继续改变着我的身体，让我远离疾病的困扰。
想要拥有健康快乐的人生，那就从改变不良的生活方式开始吧！
我(wo)国(guo)已(yi)先(xian)后(hou)出(chu)台(tai)(2)(8)份(fen)自(zi)贸(mao)试(shi)验(yan)区(qu)建(jian)设(she)方(fang)案(an)及(ji)一(yi)批(pi)含(han)金(jin)量(liang)较(jiao)高(gao)的(de)政(zheng)策(ce)文(wen)件(jian)(，)累(lei)计(ji)部(bu)署(shu)(3)(4)(0)(0)多(duo)项(xiang)改(gai)革(ge)试(shi)点(dian)任(ren)务(wu)(，)涉(she)及(ji)投(tou)资(zi)贸(mao)易(yi)自(zi)由(you)化(hua)便(bian)利(li)化(hua)(、)金(jin)融(rong)服(fu)务(wu)实(shi)体(ti)经(jing)济(ji)(、)政(zheng)府(fu)职(zhi)能(neng)转(zhuan)变(bian)等(deng)(，)形(xing)成(cheng)了(le)较(jiao)为(wei)完(wan)善(shan)的(de)自(zi)贸(mao)试(shi)验(yan)区(qu)政(zheng)策(ce)制(zhi)度(du)框(kuang)架(jia)体(ti)系(xi)(。)